山楂的营养价值 ·山楂又名"红果"，是中国特有的珍贵资源。营养丰富，富含维生素、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等多种营养物质。 ·山楂中维生素C的含量是橙的三倍，而其所含的微量元素中钙、镁含量更是居各种水果之首。 ·补充维生素C--提供每日所需的维生素C。
引起上火的原因 ·日常工作过于劳累，精神紧张； ·日常饮食不正常； ·睡眠不佳； ·烟酒过多； ·长期食用补药。
上火有什么表现 ·口干舌燥、口臭牙疼、口腔溃疡； ·喉咙疼痛、声音沙哑； ·大便燥结、便秘。